Die kleine Auszeit von der Pandemie

Unsicherheit und Ungewissheit prägen nach wie vor unsren Alltag. Das ist so.

Es bleibt an uns, gut für uns zu sorgen und dabei gerade unseren hochsensiblen Anteil gut im Blick zu haben.

Die folgenden Tipps möchten Dich dabei unterstützen, gut durch die nächsten Wochen zu kommen:

1. Mindset shift

Warum nicht mal anders denken? Das Gewohnte nicht selbstverständlich hinnehmen, sondern aus neuer Perspektive betrachten. Mach dir bewusst, was du wirklich verändern kannst. Die antiken Philosophen lehren uns zu akzeptieren, was nicht zu ändern ist. Und die Pandemieumstände sind im Moment eine Gegebenheit, mit der wir uns arrangieren müssen. Ändern können wir immer nur unsere Einstellung. Konzentriere dich in deinem Denken auf dich selbst. Was kann ich aktiv tun, damit es mir gut geht? Wie kann ich meinem ständig aktiven Geist ein klares STOP-Signal setzen? Hier braucht es klare (innere) Ansagen! Welche Tätigkeit, welcher Kontakt tut mir spürbar gut und welche Aktivität, welche Menschen ziehen mir Energie ab? Magst Du eine kleine Liste anlegen und diese sichtbar platzieren?

Beste Grüße,

Eva Schaber